为让利广大CS爱好者,战狼真人CS在“众筹网”开通了众筹项目,15个场景,辽宁最大的场地,众筹时间1个月,50元就可以玩一场,还有10元幸运价并可免费领胸标,10人DK3000仅988元还含午餐,各种便宜等待您来捡,优惠仅限众筹哟!众筹不成功会自动返还您的资金,安全可靠,您还在等什么,详情请访问众筹网址http://www.zhongchou.com/deal-show/id-154492
·玩真人CS野战 我们享受什么?
·真人CS野战装备狙击步枪的使用
·真人CS野战游戏中如何提高胜率
·真人CS野战作战中如何提高隐蔽
·真人CS野战知识之:丘陵野战注
·真人CS野战运动单兵战术之瞄准
·真人CS野战运动单兵战术之射击
·真人CS野战运动单兵战术之移动
·参加真人CS野战活动:个人参战
·真人CS作战中:怎样才能避免被
·户外探险:足踝扭伤的自我处理
·游走户外:教几招为自己徒手治
·浅谈地塞米松的使用和高原病的
·户外徒步旅行的防病准备
·野外探险要当心莱姆病
·长途户外旅行必备小药箱
·户外探险:认清野外中的紧急露
·户外出游:在野外安然入眠的方
·户外运动:新新人类花样出游
·户外探险:山友狂吞感冒药 医
野战百科  
户外徒步旅行的防病准备
更新日期:2012-06-14

徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的防病准备,则有可能适得其反,主要注意以下几点:

1. 防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三 是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。

3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。

4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5. 热水洗脚去疲劳。

6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸 1—2根马尾。

返回】 【顶部

Copyright©2012 warwolf.com Co.,Ltd. All Rights Reserved.

野战场地:辽宁红宝山国防教育基地·战狼真人CS野战场  地址:沈阳市苏家屯区十里河镇红宝村

24小时客服电话:18624090015  座机:024-89380000

咨询QQ:138404130  战狼交流QQ群:414814674

辽ICP备12006925号